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❄ [KINDLE] ✽ Le régime DASH (C'est naturel c'est ma santé) (French Edition) By Michel Brack ➝ – Opel-rallye.de Le régime DASH serait l'ultime régime à suivre pour préserver sa santé perdre du poids et surtout ne pas en reprendre Ce programme alimentaire a été mis en place par l'Institut national de la sLe régime DASH serait l'ultime régime à suivre pour préserver sa santé perdre du poids et surtout ne pas en reprendre Ce programme alimentaire a été mis en place par l'Institut national de la santé américain pour prévenir l'hypertension artérielle DASH signifie Dietary Approach to Stopping Hypertension ou régime contre l'hypertension en français En plus de réduire les risues cardiaues cette méthode fait également perdre du poids c'est d'ailleurs à travers l'amincissement ue la tension baisse En uoi ce régime est il si bon pour notre santé ? Les bienfaits santé du régime DASH DASH s'apparente davantage à une hygiène alimentaire à adopter sur la durée u'à un régime amincissanttoute la famille peut le suivre sur une longue période si on adapte les uantités Pauvres en sucres il est idéal pour les personnes souffrant de diabète Les graisses saturées par.

Ticulièrement mauvaises pour le coeur sont absentes de ce régime La méthode permet ainsi de baisser la pression artérielle et agît aussi sur le cholestérol En mangeant éuilibré en éliminant mauvais gras et sucres raffinés la méthode permet aussi de maigrir La perte de poids est d'ailleurs rapide et durable On peut perdre deux à trois kilos par mois en moyenne et plus si on y associe une activité physiue Mais cela dépend de chaue métabolisme Contrairement aux régimes drastiues la méthode DASH est un moyen d'atteindre son poids de forme sur la durée Le risue de carence est également inexistant puisue contrairement à certains régimes la méthode apporte tous les nutriments dont le corps a besoin Si beaucoup de régimes sont synonymes de fringales celui ci adapte la uantité de calories aux besoins de l'individu sans priver ce dernier ? u'est ce ue l'on mange ? T.

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5 thoughts on “Le régime DASH (C'est naturel c'est ma santé) (French Edition)

  1. Client d'multi-channel.co Client d'multi-channel.co says:

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  5. Poucicate Poucicate says:

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